Грудь обычно начинает расти в возрасте от 9 до 11 лет, но это происходить как раньше, так и позже:

· под соском и ареолой (более темная кожа вокруг соска) образуется небольшая шишка, называемая зачатком груди. Сначала он может расти с одной стороны, затем с другой. Эта стадия может быть неприятной для некоторых девочек: часто возникает небольшое покалывание или боль по мере роста груди;

· ваша грудь будет постепенно увеличиваться по мере роста жировой ткани и развития железистой ткани (именно она способна производить молоко после рождения ребенка);

· соски увеличатся и станут более заметными. Они могут на некоторое время стать болезненными, а ареола увеличится.

Рак груди у девочек встречается крайне редко, и большинство случаев рака груди возникает у женщин старше 50 лет. В раннем подростковом возрасте не следует слишком беспокоиться о груди, однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск в течение жизни:

· поддерживайте здоровую массу тела. Важно выработать правильные модели здорового питания в раннем возрасте. Избегайте нездоровой пищи и ешьте много свежих фруктов и овощей;

· регулярные упражнения также снижают риск возникновения осложнений. Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям и подросткам (до 17 лет) ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности средней или высокой интенсивности. Важно продолжать регулярно заниматься спортом на протяжении всей жизни;

· избегайте алкоголя и курения, поскольку оба эти фактора повышают риск возникновения заболевания.

Никогда не рано начать вести здоровый образ жизни. С 20 лет вам также следует начать регулярно проверять свою грудь, чтобы знать, что ей свойственно. Таким образом, любые изменения могут быть замечены заранее и проверены вашим терапевтом.